Wat is Dru Yoga

Dru algemeenoranje (2) 

Het begrip DRU houdt verband met de Poolster. Als je ’s nachts naar de sterrenhemel kijkt, lijken alle sterren door de rotatie van de aarde in een baan om de Poolster  heen te draaien.De Poolster zelf beweegt niet en lijkt het punt te zijn van stilte in het universum, waar alles om heen draait.

Dru Yoga wordt ook wel de “Yoga van het hart” genoemd, waarbij talloze oefeningen worden gedaan om de energie van het hart te openen. Liefde voor jezelf en voor anderen staat centraal.

Dru yoga

  • is een zachte en toegankelijke vorm van yoga, ongeacht leeftijd, gezondheid of conditie
  • richt zich heel bewust op het loslaten van energieblokkades in het lichaam
  • combineert rustig bewegen en bewust ademhalen op een zachte, maar intense manier
  • betekent op een ontspannen manier met je lichaam bezig zijn, en tegelijkertijd werken naar een grotere flexibiliteit op zowel fysiek als mentaal vlak
  • met vloeiende vorm van beoefening van yoga werkt ontspannend op verschillende niveaus.

 

 

naamloos yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Graag wil ik de weldadige effecten van Dru Yoga met je delen:

• een goede observatie van alle gewaarwordingen van je lichaam = zelfbewustzijn, verbinding en acceptatie
• soepelheid van de wervelkolom werkt verjongend = energie, kracht en zelfwaardering
• het onderzoeken van je eigen mogelijkheden en grenzen = open staan, verwelkomen en zelfontplooiing
• het creëren van balans tussen je lichaam en geest = eenheid, evenwicht en harmonie
• ervaring van de stille Dru moment = thuiskomen bij jezelf, dankbaarheid en vreugde

 

 

Курс-Здоровье-женщины-вагитон-сексульность-йога

 

 

 

 

Dus als je weet dat je ware aard boven de materiële wereld, de geest en de zinnen staat, moet je deze bestendigen door middel van de juiste oefeningen”
( Bhagavad Gita 3,43 ) Mansukh Patel